Seniorengymnastik
Gerade im Alter ist es wichtig, sich sportlich fit zu halten. Natürlich sind keine sportlichen Höchstleistungen gefortert.
Bei unseren Übungen steht Freude an Bewegung im Vordergrund. Die Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit ist hierbei ein wesentliches Ziel.
Beim Trainieren mit unterschiedlichen Geräten bewegen wir uns im Kraftausdauerbereich, das Gleichgewicht wird geschult und die Muskulatur gekräftigt und gedehnt.
Unsere Therapeutin geht dabei auch individuell auf Ihre Bedürfnisse ein.
Wir machen Sie fitter!
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